Витамин А

Витамин В1

Витамин В2

Витамин В3

Витамин В5

Витамин В6

Витамин В12

Витамин В13

Витамин В15

Витамин Н

Витамин С

Витамин Д

Витамин Е

Витамин F

Витамин К

Витамин Р

Витамин U

Фолиевая кислота

Холин

Инозит

Витамины для детей

Витамины для кожи

Аминобензойная к-та

Аскорбиновая кислота

Биотин

Инозит

Кальциферол

Карнитин

Метилметионин

Ненасыщенные жирные кислоты

Никотиновая кислота

Оротовая кислота

Пангамовая кислота

Пантотеновая кислота

Пиридоксин

Ретинол

Рибофлавин

Рутин

Тиамин

Токоферол

Филохинон

Фолиевая кислота

Холин

Цианокобаламин

Витамин В6 (пиридоксин)

Авитаминоз В6

У крыс при определенной диете наблюдалось покраснение передних лапок, сопровождавшееся иногда гангреной пальцев, выпадение шерсти, шелушение кожи и появление специфического дерматита. Этот дерматит напоминает дерматит при пеллагре, но он не поддается лечению никотиновой кислотой. Появление дерматитов, не поддающихся лечению никотиновой кислотой, наблюдалось также и у некоторых других животных (мыши, собаки, свиньи), хотя картина авитаминоза при этом несколько отличается от вышеописанной у крыс.
Подобные дерматиты сравнительно быстро проходят при добавлении к пище печени, дрожжей, рисовых отрубей. Эти наблюдения привели к выводу о наличии в указанных продуктах антидерматитного витамина, отличного от никотиновой кислоты. Удалось выделить чистое кристаллическое вещество, добавление которого к пище полностью устраняет подобные дерматиты. Витамин этот получил название витамина В6, а также адермина, или пиридоксина. Пиридоксин – общее название группы веществ, обладающих активностью витамина В6, к которой принадлежат пиридоксол, пиридоксаль и пиридоксамин.
Дерматит, не поддающийся лечению никотиновой кислотой и несколько напоминающий пеллагру, встречается и у человека, причем он может быть устранен путем приема препаратов витамина В6. Это указывает на возможность возникновения данного авитаминоза также и у людей.

Химическая природа витамина В6 и его свойства

Вещества группы витамина В6 по своей химической природе являются производными пиридина. Одно из них – пиридоксол – белое кристаллическое вещество, хорошо растворимое в воде и спирте.
Пиридоксол устойчив по отношению к кислотам и щелочам, но легко разрушается под влиянием света при рН 6,8.

Содержание витамина В6 в пищевых продуктах и потребность в нем

Витамин В6 весьма распространен в продуктах как животного, так и растительного происхождения. Особенно богаты им рисовые отруби , а также зародыши пшеницы , бобы , дрожжи, а из животных продуктов – почки, печень и мышцы.
Потребность человека в этом витамине точно не установлена, но при некоторых формах дерматитов, не поддающихся излечению витамином В5 или другими витаминами, внутривенное введение 10-100 мг пиридоксина давало положительный лечебный эффект. Предполагают, что потребность организма человека в этом витамине составляет приблизительно 2 мг в день.
У человека недостаточность витамина В6 чаще всего возникает в результате длительного приема сульфаниламидов или антибиотиков – левомицетина, биомицина, угнетающих рост кишечных микробов, в норме синтезирующих пиридоксин в количестве, достаточном для частичного покрытия потребности в нем организма человека.

Роль витамина В6 в обмене веществ

Два производных пиридоксола – пиридоксаль и пиридоксамин – играют важную роль в обмене аминокислот. Фосфорилированный пиридоксаль участвует в реакции переаминирования – переносе аминогруппы с аминокислоты на кетокислоту.
Кроме того, было показано, что фосфопиридоксаль является коферментом декарбоксилаз некоторых аминокислот. Таким образом, две реакции азотистого обмена: переаминирование и декарбоксилирование аминокислот осуществляются при помощи одной и той же коферментной группы, образующейся в организме из витамина В6. Далее установлено, что фосфопиридоксаль играет коферментную роль в превращении триптофана, которое, по-видимому, и ведет к биосинтезу никотиновой кислоты , а также в превращениях ряда других аминокислот.

Непосредственную роль играет витамин В6 в синтезе сложных белков хромопротеидов, которые входят в состав гемоглобина, миоглобина, цитохромов, каталазы. При недостатке витамина В6 нарушаются процессы синтеза и превращения многих соединений, изменяется соотношение белковых фракций в сыворотке крови – значительно снижается содержание глобулинов, снижаются защитные функции организма.

Препараты витамина В6

Пророщенная пшеница

Витамины для беременных

Энциклопедия лекарственных растений

Молочные продукты

Лимонный сок

Черника для зрения

Рыбий жир

Лечение соками

Шиповник

Рябина

Каштан

Горох

Очищение рисом

Картофель

Арахис

Водоросли

Витамин С

Соя

Мандарин

Капуста

Книги по биологии

Цельное зерно

Биогенные стимуляторы